Het kan wèl!

volg ons op social media

Gezonde vetbronnen

Vet is een bron van energie voor het lichaam, maar is ook een bouwstof, zorgt voor een betere opname van bepaalde vitamines en biedt bescherming tegen kou en beschadiging.

Onverzadigde vetten
Onverzadigde vetten worden ook wel goede of gezondere vetten genoemd. Deze zitten vooral in plantaardige producten zoals olijven, noten, avocado’s, zaden en pitten. Maar ook in vette vis zoals zalm, haring of makreel.

Onverzadigde vetten kunnen een gunstige invloed hebben waardoor ze de kans op hart- en vaatziekten kunnen afnemen. Deze vetten kunnen ook helpen bij een betere opnamen van vitaminen A, D en E.

De lekkerste komkommers zijn van Joost Matijsen

In de kas van onze komkommerteler Joost Matijsen worden begin van het jaar 50.000 komkommerplanten geplant. De planten zijn ...

Lees verder

Kersen uit de Hoeksche Waard

Geboren en getogen in de Betuwe is kersenteler Gijsbert van Randwijk letterlijk opgegroeid tussen de fruitbomen. Als klein jongetje was ...

Lees verder

Zomerdrankjes

Per dag heeft een volwassen persoon 1,5 tot 2 liter drinken nodig. Met het warme weer van de laatste ...

Lees verder

Het zomerfruit is er weer

Doordat de zon de afgelopen weken veel te zien is geweest, heeft het zomerfruit een goede start gekend. De aardbeien ...

Lees verder

Granola van Yespers

Nieuw in het assortiment van Boon's Markt zijn de granola's van Yespers. De basis van deze granola's bestaat uit havervlokken ...

Lees verder

Het aspergeseizoen is weer begonnen!

Het aspergeseizoen is begonnen! Traditioneel gezien wordt er vanaf de tweede dinsdag in april tot 24 juni geoogst. Na deze ...

Lees verder

Risotto op z'n paasbest

Risotto wordt in Italië traditioneel als voorgerecht gegeten. Maar tegenwoordig wordt risotto ook als lunch- of hoofdgerecht gegeten als er ...

Lees verder

Oosters eten

Bij een Oosterse maaltijd denken veel mensen aan een maaltijd met rijst. Maar als je in Zuidoost-Azië een eettentje bezoekt ...

Lees verder

Minder vlees is gezonder dan je denkt

De meeste Nederlanders eten ’s avonds een gezonde maaltijd met aardappels, groenten en vlees. Dit kan nog gezonder door twee ...

Lees verder

Pindakaas, meer dan alleen lekker

Liefhebbers van pindakaas, opgelet! Op 24 januari vieren we een wel heel bijzondere feestdag: Internationale Pindakaasdag. Besmeer je boterham met ...

Lees verder

Er gaat niets boven échte boerenkaas!

Bij Boon’s Markt bieden wij u echte boerenkaas van kaasboerderij Jongenhoeve uit Bergambacht. Alle boerenkaas bij Boon’s Markt komt van ...

Lees verder

NatuurBoeren Roomijs door boeren met respect voor mens, dier en milieu

Met de feestdagen voor de deur denken we na over een goed dessert. Ga deze kerst voor écht goed roomijs ...

Lees verder

BioStee kaas, begonnen als een sprookje

Het verhaal van BioStee is begonnen als een sprookje. Er waren eens drie boeren, met de wens om individueel de ...

Lees verder

Stamppotweek: recepten met een twist

Het wordt weer kouder, dus het is tijd voor stevige kost. Stamppot is een traditioneel Hollands gerecht. Meestal koken we ...

Lees verder

Jouw Boon’s Markt offline én online!

Een wereld zonder internet is bijna niet meer voor te stellen. We leven in een digitaal tijdperk. Je kunt het ...

Lees verder

Bakken met de kids

“Pap, mam, ik verveel me…”. Vast geen onbekende zin in menig huishouden. Hoe vermaak je de kinderen op een herfstachtige ...

Lees verder

€ 72.403,- voor Pink Ribbon bij elkaar gewandeld!

Afgelopen zaterdag was het zover, Altena Rond. Vijfhonderd deelnemers stonden afgelopen zaterdagochtend klaar om bijna 17 km te wandelen voor ...

Lees verder

Wij lopen mee met Altena Rond!

Op zaterdag 14 oktober verzamelen maximaal 500 deelnemers zich bij Fort Altena in Werkendam, om vervolgens bijna 17 km. te ...

Lees verder


© Boon's Markt 2018 · De Boon's Markt website maakt gebruik van cookies · Privacybeleid · site by Amped

   

Mijn dichtstbijzijnde Boon's Markt is

Kies jouw locatie en toon de aanbiedingen die voor jou van belang zijn!

Mijn dichtstbijzijnde Boon's Markt is

Kies jouw locatie en toon de aanbiedingen die voor jou van belang zijn!

Zoek mijn dichtstbijzijnde Boon's Markt